食べ物・食生活

お茶で乳酸菌が摂れてお通じもスッキリ、肌も綺麗になったらいいですよね。乳酸菌で発酵させたお茶「阿波番茶」ならそんなことが叶います。このブログでは、阿波番茶の乳酸菌効果について書いています。便秘をお茶で改善したいと思っている人はぜひ読んでみてください。

綺麗や健康をサポートしてくれるサプリメントは、成分の効果と摂取タイミングが大切です。話題のプロテインも、適切なタイミングで飲んでいないと効果がdown。体の状態に合わせたサプリメントの栄養成分と、摂取タイミングをまとめました。

美白や毛穴の開きやニキビの改善などに効果の高いビタミンＣですが 食品やサプリメントで摂る「飲むビタミンC」化粧品などで肌に直接使う「塗るビタミンC」とでは どちらのほうが肌にとって効果的なのでしょう？ メーカー勤務のblog主が効果的なビタミンCの取りかたについてお伝えします。

飲むだけで痩せられる食品があったら、ダイエットしたい人なら迷わずのみますよね？でも、本当に痩せられうのでしょうか？なにか副作用などはないのでしょうか？「痩せるお茶」を飲んだ効果を、私の経験からお伝えします。ダイエット中の方、減量したい方はぜひ読んでみてください。