通勤　1万歩

ダイエットというと、「運動しなきゃ！」と思いがち。でもsissyのように、「運動はキライではないんだけど面倒」とか「運動をする時間がない」という方は多いのではないでしょうか？そんな方におすすめする運動が、毎日10,000歩を歩く方法です。 今回のブログでは、ダイエット前からsissyが実践している健康法ともいえる運動に代わる習慣をお伝えします。